要怎样减肥效果比较好

  • 匿名用户 提出于2020-03-30 10:30

最佳答案:

减肥效果比较好的方法就是运动,同时还要严格的控制饮食,每天一定要做到少吃多餐,尽量多吃一些维生素含量多的水果和蔬菜,控制碳水化合物的摄入,而且每天要多喝水,这样能够有效的促进身体的代谢,对于燃烧脂肪也会有很好的帮助,减肥是一个非常漫长的过程,因此需要坚持。
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