优质答案:##怎么样的减肥效果比较好##你好，减肥要适当控制饮食，不可过度控制，要均衡营养，可以多户外运动，运动减肥是经济绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。选择适合自己的运动，只要坚持就会有收获。