优质答案:##秋季减肥养生食谱##秋季减肥养生的食谱，总的原则要做到食物的多样化，要营养全面均衡，荤素搭配好不要挑食，但是要做到少吃多餐要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，晚餐的时候要少吃一些，这个要做到是比较好的，也要少吃一些甜食，特别是遇到好吃的时候，一定要控制一下自己的嘴，坚持锻炼身体。