优质答案:##吃什么可以快速美白全身？##效果快的美白产品一般都会有激素，如果长期使用对皮肤不好.建议通过食疗，比如玉米中的胱胺酸含量丰富，可以起到抵挡紫外线的作用。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素有很好的效果，水果中的草莓、奇异果、西红柿、柠檬等含丰富维他命C的食物也是天然的美白圣品。