优质答案:##吃什么可以美白全身？##平时可以适当补充菠菜，芹菜，菜花，茄子，豆角，草莓，菠萝等等，营养维生素丰富，膳食纤维很多，可以增强皮肤代谢，减少皮肤的黑色素积累。另外要重视卫生护理，出门时要避免受到太阳的直接照射，每天都要保持清洁。如果皮肤表面出现油渍，应该要马上清理干净。