优质答案:##吃什么补充胶原蛋白？##胶原蛋白具有美容养颜、抗衰老等作用，女性食用对皮肤与健康都有一定好处。富含胶原蛋白的食物有猪蹄、鸡翅、牛羊肉以及西红柿、银耳、豆制品、百合等，您应购买新鲜的食材，洗净烹制后再食用。