优质答案:##瘦身减肥有何方法？##瘦身减肥方法相对还是比较多的，建议在平时的时候选择多跳绳，相对是比较简单的方式，这是一项非常好的有氧运动，。跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，并能在短时间内减轻体重。也可以选择在平时多跑步进行锻炼。