优质答案:##怎样瘦胸快有效##瘦胸快有效平时可以经常做一些伸展运动或者是跳跃运动，尽量不要抚摸乳房，以免刺激局部皮肤，使胸部增大，而且洗澡的时候尽量避开。不要吃一些油炸和高脂肪的食物，以免脂肪堆积，造成胸部下垂的现象，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充维生素。