喝黑咖啡减肥的正确方法是什么

  • 匿名用户 提出于2020-03-30 10:40

最佳答案:

如果想用黑咖啡减肥,是不可以在黑咖啡里面加糖的,因为糖是会减弱脂肪的分解,对减肥非常不利。如果实在受不了黑咖啡的味道,可以适当的加一些奶。黑咖啡要热着喝,因为热咖啡比冰咖啡的减肥效果要好。减肥要保证营养,注意多吃蔬菜水果五谷杂粮,这些食物体积大热量低营养丰富,注意保持充足的睡眠,不要晚睡觉。
优质答案:##喝黑咖啡减肥的正确方法是什么##如果想用黑咖啡减肥,是不可以在黑咖啡里面加糖的,因为糖是会减弱脂肪的分解,对减肥非常不利。如果实在受不了黑咖啡的味道,可以适当的加一些奶。黑咖啡要热着喝,因为热咖啡比冰咖啡的减肥效果要好。减肥要保证营养,注意多吃蔬菜水果五谷杂粮,这些食物体积大热量低营养丰富,注意保持充足的睡眠,不要晚睡觉。