优质答案:##我想减肥，不到咋减肥##你好，对于减肥也是有个体差异的，只要制定适合自己的减肥方案，每天的热量提供充足的话，需要长期坚持，通过饮食控制和适量的运动相结合，这样才能够是体重慢慢减轻的。