优质答案:##节食能减肥吗##减肥的方法比较多。应该根据个人不同的体质情况来去做减肥方案。节食也是能够达到减肥的效果，但是一般不建议因为通过节食来减肥不仅容易伤害身体健康，同时要进行严格的食物控制，一旦没有做到严格的节食标准，就容易导致减肥效果的反弹，并且比原来更胖。