优质答案:##节食可以瘦吗##通过节食的方法确实是可以变瘦时体重下降。因为通过节食他会让我们体内所摄入的热量，能量，脂肪含量明显下降，从而不会使我们的体重增加。但是建议您如果在减肥的时候，还是选择一些比较健康的方法用健康的饮食搭配锻炼来进行减肥，呈现出来的效果也会更好一些。