优质答案:##如何喝酸奶才能减肥？##酸奶是牛奶经过乳酸菌不断发酵形成的，具有清洁肠道、促进消化的作用，还有一定的减肥功效。建议：减肥人群购买酸奶时需选择低脂或者脱脂的酸奶，早晚各喝一杯，还可将苦瓜搅碎后与酸奶调匀后饮用。此外，喝酸奶时可适当搭配全麦面包、饼干等一起食用，这样可增加饱腹感，进而可减少主食摄入量。