优质答案:##怎么利用经期减肥？##你今年23岁，你想在月经期间减肥，那你不管是在月经期还是在平常非月经期，你都要少吃多动，也就是说你每天吃进去的热量要少于你每天消耗的热量，长期坚持下去才能够减肥，在月经期并没有特别的减肥效果。减肥是一个长期的事情，并不是几天就能够减下来的。