一周营养减肥食谱？

  • 匿名用户 提出于2020-03-30 10:49

最佳答案：

减肥主要以饮食控制和运动为主，主要的食物以粗粮、低热量的食物为主，饭后经常进行体育锻炼，促进体内的脂肪消耗，可以适量补充蛋白高的食物，多吃鱼、虾、低脂牛奶，避免摄入高脂肪的食物。一周营养减肥食谱？
优质答案:##一周营养减肥食谱？##减肥主要以饮食控制和运动为主，主要的食物以粗粮、低热量的食物为主，饭后经常进行体育锻炼，促进体内的脂肪消耗，可以适量补充蛋白高的食物，多吃鱼、虾、低脂牛奶，避免摄入高脂肪的食物。一周营养减肥食谱？
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