优质答案:##三九胶原蛋白软胶囊能缓解衰老吗？##你好，根据您叙述的您的皮肤越来越差，想调理一下，补充胶原蛋白是能够起到一定的作用，建议您平时饮食上多吃一些维生素含量高的蔬菜和水果，多喝一些温开水，也能起到润肤的作用。