优质答案:##我近吃胶原蛋白软胶囊不知道可不可以长期##你好，胶原蛋白软胶囊构成结缔组织的有机物质，帮助身体中弹力蛋白、胶原蛋白等蛋白的合成，这种胶囊作用比较多，比如说胶原蛋白软胶囊具有滋养肌肤、毛发、指甲的效用，还具有去除黑斑、老人斑、抗老化的作用，这种胶囊是可以长期吃的，但是需要注意这种胶囊具体的用法和用量。