优质答案:##牙黄变白实用的方法是什么？##如果是单纯的牙黄，则可以到医院采取冷光或者激光的方式进行美白，如果是外源性因素引起的牙黄，比如长期抽烟、喝茶、喝咖啡等，可以采取洗牙的方式将牙齿表面的沉着色素清除干净，并且在平时注意清洁口腔卫生。