优质答案:##维c的功效与作用##维生素C有很多作用，能够促进骨胶原的合成，可以促进某些氨基酸的代谢，可以改善钙和铁的利用率，可以改善胆固醇代谢，可以预防牙龈出血还可以增强免疫力，如果查出了缺乏维生素C，建议补充维生素C，方法有很多，可以吃维生素C片，也可以从食物中摄取。