最佳答案：
建议：患者首先需要控制自己的食量，一餐吃到七分饱到八分饱即可。其次，患者在餐后不要立即坐下，容易导致脂肪在腹部堆积。您在餐后可以慢走15到30分钟的时间，不仅可以帮助消化，还能减少脂肪在腹部堆积。此外，每天坚持做仰卧起坐也可以帮助减去腹部的赘肉。怎么样减肚子？
优质答案:##怎么样减肚子？##建议：患者首先需要控制自己的食量，一餐吃到七分饱到八分饱即可。其次，患者在餐后不要立即坐下，容易导致脂肪在腹部堆积。您在餐后可以慢走15到30分钟的时间，不仅可以帮助消化，还能减少脂肪在腹部堆积。此外，每天坚持做仰卧起坐也可以帮助减去腹部的赘肉。怎么样减肚子？