优质答案:##怎么样可以变白##平时可以多吃西红柿，还要多补充维生素，另外还应该减少紫外线的照射，平时适当的锻炼身体，这都是可以很好地让自己变白的，平时应该注意加强饮食上的健康，少吃油炸的食物，要多喝水，要有一个良好的身体素质。