优质答案:##生物素除皱有没有副作用？##维他命H被称为生物素，它能使身体把食物转化为能量。生物素有利于细胞的再生和健康。生物素是糖原异源性、脂肪酸合成和某些氨基酸代谢的重要调节因子，并通过促进能量的产生促进某些蛋白质的合成。同时，它能帮助细胞生长，产生脂肪酸，代谢糖、脂肪和蛋白质，并帮助使用维生素B组。促进汗腺，神经组织，骨髓和男性性腺的健康，保持皮肤和头发的正常功能和生长。