优质答案:##可以生发的食物有哪些？##如果你的脱发症状较轻，可以通过饮食调理进行食疗，多吃黑芝麻糊、黑米饭、大豆制品、海鱼、海虾、菠菜、玉米、黑枸杞等食物，此类食物长期坚持食用，可以有效的缓解脱发的现象。