优质答案:##怎么减肥才健康又美容##实施意见：减肥瘦身比较好不要吃药，副作用大，对身心健康不良影响的，建议你比较好是采用健身运动或中医针灸减肥全是能够的，跑步减肥不但能够减肥瘦身还能增强体质，如慢跑，游水，转呼啦圈等全是十分非常好的，要是坚持不懈是不易反弹的。