优质答案:##医生平时多吃一些抗氧化的食物，我就想问一下抗氧化食物有哪些？##日常生活中抗氧化的食物有很多，比如玉米、花椰菜、金针菇、芦笋以及土豆等食物，其次还有丰富的蔬菜，水果，水果中含有维生素、锌、铜等营养元素，也有一定的抗氧化作用。另外大麦、绿茶、牛奶也有抗氧化效果。