优质答案:##什么美白产品好？。。##（女，15岁）什么水果有维生素C。我是湖北省武警总医院医师，付佳医生。①黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素Ｃ。含维生素Ｃ的新鲜蔬菜和水果，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等；。　　②野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等；。　　③富含维生素Ｃ的水果也很多，如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等，有的野果维生素Ｃ含量高于普通水果许多倍，如刺梨、石榴、金樱子等。维生素C可以使人变白吗？没有什么比较好的美白产品，美白是一项长期工程，不可能你用一种产品就迅速美白，即使有这样的产品，也有一定的不可靠因素，但是还是可以通过美白产品去改善自己肌肤的状况，千万不要用那些含有功效性的美白产品，一定要用那些养肤型的。一般的美白产品都普遍偏干，所以如果你是干性肌肤的话就请你在使用一些美白产品的同时添加一款保湿喷雾，这样才能做到美白补水两不误！美白丸有用吗？具体来说，可以说它没效果也可以说有。如果你的黑是晒的，白度从5降为1，那么它只会加速你由1变为5。但如果你天生肤色，它是不会变白的。美白丸中的有效成分在许多护肤品中都有并没有广告中那么稀奇。平时去角质，敷面膜，隔离霜，防晒霜，水乳四季都别少。一定会白的！是药三分毒，建议食补和日常护理中来得到美白效果哟！天生黑的也可以不靠那些。也可以白吗？那要用那些护发产品。请你帮我顶定一个你认为比较好的计划吗。天生皮肤黑，这对人而言是个失望的事情，尤其对于女人而言。事实上，天生皮肤黑多半是由于遗传基因问题，人们能做的改变或许不是那么多。但大家还是努力想改变这些，无论是从医学上还是生活习惯上。从不少的书籍或者资料上可以看到，一般情况下，因此，皮肤黑的朋友应该多运动，并且结合良好的作息习惯，2.严禁暴晒或者在温热的春风中过度吹拂。大家会注意到，皮肤黑的人往往更怕晒或者风的吹拂，因为稍稍的太阳晒可能让皮肤变得更黑，甚至会损伤皮肤。因此，皮肤稍黑的朋友要注意保护皮肤，尽量避免暴晒。另外，春天来了，春风容易让人变黑，要注意安排出行。3.保持心情良好，并且建立自信。心情好有自信，加上合理的服装搭配，即便皮肤有些偏暗也并非什么大不了的事情。请记住人都有特色，人都有优势，相信自己，散发从内而亡的光泽，皮肤也会逐渐好起来。另外注意身体调理，让人体健康，皮肤也会越来越好。