优质答案:##如何能健康祛痘美白？##（男，16）。我是河南省军区医院医师，闫玉珍医生。痘痘需要综合治疗合理调节饮食，注意面部护理。建议你：饮食调整、忌口少食辛辣刺激、油腻、油炸、过甜食物，多食清淡蔬菜保持皮肤清洁，可以每天一个柠檬榨汁+1-2升白开水喝。可以口服清热暗疮胶囊、米诺环素、维生素C、维生素B6。局部可以涂抹夫西地酸乳膏或达芙文。不要使用油剂和膏剂化妆品，多用些天然清爽祛痘护肤品。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，可以通过饮食来调理，第一，少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质，如马铃薯、红薯等。第二，多摄入富含维生素C的食物。如酸枣、鲜枣、蕃茄、新鲜绿叶蔬菜等。第三，注意摄入富含维生素E的食物，富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。第四，平时注意补水，试着做一些补水面膜。能说个简单的嘛…简单的就是，注意皮肤清洁保湿，注意防晒。这个…平时自己多注意点，皮肤会变好的。