优质答案:##皮肤粗糙暗黄怎么调理？##皮肤粗糙暗黄与您平时未注意保养有关。建议：避免熬夜、保证充足的睡眠；平时应多饮水，适量运动，促进体内毒素的排出。适量食用阿胶、红枣等美容养颜、补气益血的食物，局部涂抹正规厂家生产的护肤品。