优质答案:##你好我洗头发老是掉头发该怎么办？##洗头时总是掉头发可能与精神压力过大、营养不良、睡眠不足、肾虚等因素有关，建议养成良好的生活习惯，多吃点黑豆、黑芝麻、甲鱼、栗子等食物，加强营养，作息规律，睡眠要充足。洗头时动作要轻柔，不可频繁洗头。保持心情客观，经常做头部按摩。