优质答案:##怎么改善肤质##1. 建议您多食用一些富含维生素类的蔬菜水果，可以促进皮肤的代谢.然后外出的时候记得抹防晒霜，防止紫外线的伤害.2.保持好的睡眠，，不要熬夜.3.化妆品含有害化学物质多，建议少用，肤质其实与遗传因素有关的，但是后天的调理也是非常重要的。