优质答案:##经期吃什么淡化色斑##面部色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。面部色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。患者经期可以多吃黑木耳、红枣、核桃仁和陈醋泡过的花生米等，都是可以排除瘀血淡化色斑。建议患者经期要注意保暖，饮食上不要吃生冷、油腻、辛辣的食物，多喝水。