优质答案:##怎样可以变得美白呢？##你好，美白是一个长期的过程。美白重要的是注意防晒，减少黑色素产生，包括物理防晒：防晒衣、防晒伞、口罩、帽子等，化学防晒：防晒霜。此外，也可以多食用含美白效果的果蔬：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等。在美白的同时，也需要注意皮肤的健康、光泽感，多运动、多补水。