优质答案:##夏季美容养生粥##你好，根据你所描述的这个情况的话，建议你平时就是避免紫外线的直接照射，做好皮肤的清洁护理，饮食注意清淡，易消化的，新鲜的蔬菜以及水果，不要吃生冷刺激性食物。