优质答案:##女人抗衰老要吃什么？##女人抗衰老当然要吃花生和黑芝麻，要知道花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于芝麻糊皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。