优质答案:##如何使头发柔顺有光泽？##问题分析：你好，要想使头发柔顺有光泽除了要在平时做好护理之外，在日常饮食中也需要多摄取一些对头发有利的营养物质，头发有营养才能更加的柔顺。意见建议：在日常生活中，头发干燥的人应该尽量的多吃一些豆制品，蛋白质食品也是头发的必须营养品，这类食物包括有蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等，也应多吃。还需多吃富含维生素的食品及矿物质的食品。