优质答案:##防晒美白的食物有哪些？##防晒美白的水果也是比较多的，比如经常吃一些番茄柠檬或者是坚果，都有防晒的功效，将晒伤的危险系数下降40%。番茄是比较好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好，柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。