优质答案:##排毒养颜食品##你这样应注意积极锻炼身体多运动一下对于排便很有好处，可以吃一些绿豆汤，甘草汤等比较好的应注意合理的休息，吃一些蔬菜水果，可以用香蕉，雪梨，猕猴桃，雪莲果等食物都是可以的