优质答案:##美白的食物有什么啊？##您好，先有效果的蔬菜水果给出：番茄、红心柚、蓝莓、黄豆、大枣、苹果、橘子等，一起薏仁牛奶粥效果很非常好！薏仁关键成份为蛋白、维他命B1、B2，有使肌肤光洁、紧致皮肤、清除黑色素黑斑的作用。除此之外，薏仁还对脸部闭口粉刺及皮肤不光滑有显著功效，一起还对紫外光有吸收，其提炼出物添加护肤品中还可超过防晒隔离和防晒的实际效果。另一个能够挑选物理学方式去美白皮肤。