优质答案:##女人养生吃什么##你好，女性如果想养生的话，多是美容养颜，调理身体，建议可以多吃红枣，桂圆肉，花生，阿胶糕，山药，银耳，黑芝麻等食物，可以经常用红枣，桂圆肉，枸杞，玫瑰花，柠檬片泡水喝，可以补中益气，养血安神，滋阴补肾，美容养颜，活血化瘀，美白肌肤，平时也要规律休息，避免熬夜。