优质答案:##精子不太好，吃什么？##指导建议：你好，精子不太好，用这两种药没有什么效果的。建议用奈氏力斯生蚝提取物软胶囊+参茸鞭丸。忌不易消化食物，不要吃生冷的食物，不能喝酒，少抽烟，多运动。希望对您有帮助！！