优质答案:##减肥早餐吃什么好##减肥早餐可以吃燕麦片，喝牛奶，因为燕麦片中含有的热量比较低，而且它含有丰富的膳食纤维，能够更好的促进胃肠道的蠕动，从而加快体内的废物排出体外，而牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，喝了之后能够使人变得更加精神，有利于一天的工作与学习，还能够补充体内的营养成分。