优质答案:##缩阴哑铃有没有效果？##你好，根据你的描述，这种情况也是有一定作用的，但是如果有阴道松弛，比较好是去医院进行盆底理疗，还需要配合生活方面注意，促进恢复的。平时要注意卫生，勤换洗内裤，保持卫生的。在饮食方面多吃一些绿色的蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，平时也可以多做提肛运动。