减肥期间能吃三文鱼吗

  • 匿名用户 提出于2020-03-31 10:07

最佳答案:

减肥是可以吃三文鱼的,三文鱼的卡路里是很低的,不会增加体重导致肥胖。而且三文鱼中富含了非常丰富的维生素d元素,它可以有效地促进瘦素的形成,也可以有效地控制自身的食欲,在食用三文鱼以后会产生保护饱腹感。可以有效地补充体内所需要的大量不饱和脂肪酸物质,抑制脂肪的堆积,在一定程度上来说可以达到一个很好的减肥瘦身的效果。
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