优质答案:##产后怎么缩阴呢##产后不建议立马就做缩阴的运动，建议在恶露排除半个月的时间之后，再进行做提肛运动来帮助缩阴。建议在产后的一个月时间之内，不要发生性生活，同时要做好私部的清洁护理。不要穿过于紧身的内裤，尽量选择以棉质的内裤为主，同时可以使用开水来滚烫消毒自己的内裤，这样有助于减少细菌滋生。42天之后一定要去到医院做产后修复检查，同时要保证个人的饮食清淡，平时要多喝水。