优质答案:##怎样才能轻松减肥##减肥是特别考验毅力的，没有轻松减肥的办法，饮食上要少吃一些高热量，高脂肪，还有高含糖量的食物，少吃油炸食品和烧烤，多吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是含纤维素高，含维生素高，含糖量也比较少的水果比如苹果，猕猴桃，橙子等，还要多进行一些运动，特别是有氧运动。