优质答案:##简单快速的减肥方法##用什么方法可以简单快速的进行减肥，只要脂肪一旦增加之后减肥是比较困难的，这个是考验人的意志力。通常的减肥都是通过运动配合饮食来达到一定效果的，但是这个需要长期坚持才可以，平时不爱运动，又喜欢吃一些营养比较高的食物，那么肯定会长胖。平时在饮食上要以清淡的素食和非发物为主，而且要增加一些运动，比如说长跑，游泳，高温瑜伽等等。