优质答案:##营养减肥早餐食谱大全？##营养减肥早餐食谱大全：1、全麦吐司低脂牛奶。它是这款不用花销時间来制做的健康早餐，是这款糖分和蛋白的配搭，有利于钙的消化吸收，减肥时是非常需要补钙补锌的。2、荷包蛋三文治蔬菜水果汁。在锅里荷包蛋，再取两块全麦切片面包，按自身口感加上香肠，油麦菜和脱油色拉酱就能。