20岁以后如何长高

  • 匿名用户 提出于2020-03-31 10:17

最佳答案:

你好,根据你的年龄需要进一步拍长骨X光片检查,看一下骨垢线是否已经闭合如果骨垢线已经闭合,长高的可能性就不大了。如果骨垢线没有闭合是可以长高的,建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒,
优质答案:##20岁以后如何长高##你好,根据你的年龄需要进一步拍长骨X光片检查,看一下骨垢线是否已经闭合如果骨垢线已经闭合,长高的可能性就不大了。如果骨垢线没有闭合是可以长高的,建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒,