优质答案:##安利减肥产品##你好，根据你的情况，建议你不要依赖减肥产品，要控制饮食，少吃糖分多的和油大的食物，还有一定要坚持每天做运动，比如瑜伽，有氧运动，晚上做效果会更好，可以吃红豆，牛羊肉，鱼等食物，既能保证人体每天所需要的能量，又可以达到减肥的效果。希望我的回答对你有用。