优质答案:##安利有没有减肥产品##肥胖一般都是由于，摄入过的营养过多，而消耗过少，引起的脂肪堆积，所以说首先要减肥的话应该控制饮食。多素少肉，适当摄入一些蛋白质含量高而脂肪含量低的肉类，如牛肉，其次要进行运动减肥，运动量为每天如果跑步的话可以五公里以上，活动后要有心慌出汗，气短的感觉。后，减肥一定要有恒心，坚持不懈才能够恢复苗条的身材。说一下减肥药，减肥药，一般只能在一定程度上起到协助减肥的作用，不能够，长久的保持身材，只有，坚持不懈的控制饮食和适当锻炼，才能够保证，苗条的身材，并且让身体更加健康。